ショクセイカツ

７年前、不規則な生活のせいか

体重は６０キロをはるかにオーバーし

血液検査のデーターは成人病一歩手前。

運動不足は週一のテニスで解消できるわけはなく

ならばと、事務所のある１０階まで外階段を上る。

運動もさることながら食事も大事。でも外食は太る？

幸い事務所にはオーブンレンジをそなえたキッチンがある。

どんな料理も作れるのだが

昼めしはあらかじめ冷凍保存しておいた野菜ミックスを

うどんにぶっこむとか

横浜駅ビル地下のスーパーで買ってきたサンマの干物を焼く程度。

これを半年続け結果５０キロ後半に、でそのまま今日に至っている。

最近は結構さぼって横浜駅界隈をたべあるき。

今、麻婆豆腐に関心集中、ルミネ６階の「陳麻婆豆腐」はいける。

すばらしく山椒が効き、辛すぎて残す人もいますけどね。

（藤本幸充）